Mindfulness, Chi Kung y Tai Chi

DISPONIBLE PARA ADQUIRIR Y REALIZAR AHORA

– Tendrás habilitado 3 meses el Campus Virtual para ingresar y ver la clase las veces que lo desees.
– Al adquirir la clase se te otorgará un usuario con el cual ingresarás al CAMPUS VIRTUAL para ver la masterclass la cual tiene una duración aproximada de 140 minutos.
– Tendrás habilitado un WhastApp para realizar consultas a los profesores todas las veces que desees.
– Se otorga Certificado de Asistencia.

Descripción

¿Qué vas a aprender?

Principios básicos del mindfulness: cómo entrenar tu atención y vivir el presente.
Movimientos esenciales de Chi Kung y Tai Chi: ejercicios suaves que armonizan la energía vital.
Técnicas para integrar las prácticas en tu rutina diaria.

Objetivos:

Fomentar la conciencia corporal y emocional.
Brindar herramientas para gestionar el estrés y la ansiedad.
Promover la salud integral a través del movimiento consciente.